No livro "More Fire: How to Run the Kenyan Way", Toby Tanser, que pesquisou o cotidiano do atletas quenianos convivendo com eles durante...

Atualmente muito se comenta sobre meditação nas redes sociais e muitas pessoas estão adotando o hábito de meditar. Dentre os praticantes...

Até pouco tempo atrás o(a) corredor(a) de rua no Brasil sofria preconceitos, sendo que a prática dessa modalidade esportiva não era bem...

Estudos afirmam que características genéticas contribuem significativamente para o sucesso em determinado esporte. Fica difícil, por...

Popularmente conhecido como treino de ritmo, o treino de limiar tem como objetivo fazer com que você consiga correr cada vez mais próximo...

“Diz-me o que comes; eu te direi quem és.” (Jean-Anthelme Brillat-Savarin) A nutrição é um fator que está relacionado diretamente ao...

"Dormimos se ouvimos a chuva". (Kirwa Tanui - atleta de elite queniano) São 22:00 e começou a chover. O que você vai fazer? Vai...

Uma técnica que fortalece a mente e nos aproxima mais da realização de nossos objetivos é a visualização. Essa técnica é muito utilizada...

Os educativos de corrida contribuem significativamente para melhorar a técnica da corrida e consequentemente a economia da corrida já que...

Uma das fases essenciais para um treinamento eficiente para a corrida de rua é o período de base. Como o próprio nome diz o objetivo...